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Hatha Yoga

¿qué es el hatha yoga?

El yoga sirve como un proceso de despertar a la verdad del propio ser, a una sensación de ecuanimidad permanente en medio de las turbulencias de la vida cotidiana. A lo largo de la clase, te guiaremos a través de una secuencia de posturas llamadas asanas, adaptadas a diferentes niveles de experiencia y flexibilidad.

Trabajaremos en posturas de pie, flexiones anteriores, posteriores, torsiones, posturas de equilibrio e inversiones para fortalecer y estirar los músculos de todo el cuerpo.