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Mejora del equilibrio y coordinación

Mejora en la respiración

Flexibilidad y fortaleza muscular

Beneficios

Abs & Ass

¿qué es Abs & ass?

En esta clase, nos centraremos en fortalecer y tonificar los músculos de los glúteos para lograr unos glúteos firmes y esculpidos. También te ayudará a mejorar la estabilidad y el equilibrio, fortalecer los músculos abdominales y de la espalda, y mejorar la postura general del cuerpo.

Recordemos que cuando nos movemos, liberamos endorfinas, las hormonas de la felicidad que nos ayudan a aumentar nuestra energía. Esta clase es perfecta para elevar tu estado de animo y disfrutar de una clase desafiante pero gratificante.